RTI Gymnastik
Holdbeskrivelse 2015/2016
|
Forældre/Barn:
Dette hold henvender sig til børn i alderen 1-3 år sammen med en voksen. På holdet vil instruktøren tilpasse legene og redskabsbanen, så dit barn bliver udfordret motorisk. Der vil blive taget udgangspunkt i børnenes sanser og grundmotoriske udvikling såsom krybe, kravle, rulle, hoppe, løbe, kaste, gribe og sparke.
Det er vigtigt både barnet og den voksne har tøj på de kan bevæge sig i.
Laila er instruktør på holdet, som finder sted i festsalen på skolen mandage kl. 17.00-18.00
Pris 325 kr. Opstart den 7. September 2015
Spilopperne - nu med fart og ballade
Holdet henvender sig til børn fra børnehaven. På holdet vil instruktørerne i gangsætte sanglege, bevægelseslege og udfordrende redskabsbaner. Der vil være sjovt og med fart over feltet. Der vil være fokus på den enkelte i fællesskabet. Det er et hold, hvor børnene kan føle sig i trygge hænder når instruktører leger, hopper og danser med børnene.
Børnene skal have tøj på hjemmefra de kan bevæge sig i. Vi opfordre til børnene har gymnastiksko eller bare fødder af hensyn til sikkerheden. Forældre er velkommen til at blive, men vi opfordre jer til, at venter i vores klublokale, hvor er er kig til hallen.
Børnene hentes i Bhv. af instruktørerne, I skal blot oprette aktiviteten i Tabulex.
Mathilde, Julie, Dagmar, Bente og Laila er instruktører på holdet, som finder sted i hallen mandage fra kl. 16.00-17.00.
Pris 325 kr. Opstart den 7. September 2015
Spring for indskolingen
Holdet er for dig, der går i 0., 1., 2. og 3. Klasse. På holdet starter vi altid med en opvarmningsleg, hvorefter vi skal øve forskellige begynderspring. Der vil så vidt muligt tages højde for børnenes individuelle kunnen, med fokus på at de dygtigste også bliver udfordret. Vi kan enkelte gange i løbet af sæsonen bede om forældre hjælp, da det af sikkerhedsmæssige årsager er nødvendigt med en voksen ved alle springstationer. Så vi håber på jeres fleksibilitet i forhold til dette. Børnene skal være omklædte inden undervisningen starter og have indendørs sko på.
Bente, Sophie og Camilla er instruktører på holdet, som finder sted i hallen på mandage fra kl. 17.00-18.15.
Pris 325 kr. Opstart den 7. September 2015
Body power
Fitnessholdet for de voksne. Indholdet er en blanding af aerobic, pilates, step og salsa. Der vil være intervaltræning og opstramningsøvelser. Der er garanti for at få pulsen op!
Rita er instruktører på holdet, som finder sted i festsalen på tirsdage fra kl. 19.00-20.30.
Pris 375 kr. Opstart den 8. September 2015
Styrketræning for børn i 4. klasse og op efter
Kom og sved sammen med kammeraterne. På dette hold trænes hele kroppen ved hjælp af din egen vægt. Så træner du til at komme lidt i form til din anden sportsgren eller synes du bare styrketræning er sjov, så mød op og prøv kræfter med din egen udholdenhed.
Holdet henvender sig til børn fra 4. klasse og op. Instruktøren vil vurderer hvis du går i 7.-8. klasse og op efter om du får mere ud af det på holdet for de voksne.
Louise er instruktør på holdet, som finder sted i hallen på torsdage fra kl. 17.45-18.30.
Pris 325 kr. Opstart den 10. September 2015
Crossgym/styrketræning for voksne - også mænd
Hvad er det og er det noget for mig?
Crossgym er funktionel styrke og konditionstræning, der gør dig stærk, slank og sætter din krop på prøve. Gode resultater, der får dig til at mærke din krop på en ny måde.
Hvad laver vi på holdet?
Vi starter altid med en grundig opvarmning, derefter en række øvelser på tid eller antal som gentages. Dette kan være armbøjninger, mavebøjninger, kropshævninger og korte løb. Vi træner primært med vægt fra egen krop, men har også medicinbolde, små vægte og andre redskaber som vil tages i brug.
Holdet henvender sig til ALLE uanset køn, alder og fysisk form. Vi træner så alle kan være med. Så kom og prøv om det ikke også er noget for dig.
Louise er instruktør på holdet, som finder sted i hallen på torsdage fra kl. 18.30-19.30.
Pris 375 kr. Opstart den 10. September 2015 |
|
|